A actigrafia é um exame simples que permite avaliar objectivamente padrões do sono em indivíduos adultos saudáveis e em pacientes com distúrbios do sono, como insónia, hipersonolência diurna e alterações relacionadas com o ritmo circadiano. 
É um exame complementar de diagnóstico que possibilita avaliar o impacto de intervenções clínicas, tal como o seguimento da resposta ao tratamento farmacológico, efeito da terapia cognitivo-comportamental e alterações nas rotinas, como por exemplo no trabalho por turnos.
É realizado com um equipamento semelhante a um relógio que deteta os movimentos do corpo. O paciente utiliza-o de forma contínua, normalmente durante 7 a 14 dias, retirando-o apenas para o banho.