COACHING
LIFE COACHING
O Life Coaching é uma técnica que se dirige à área cognitiva da sua mente, utilizada para melhorar o seu desempenho, quer na sua vida pessoal, quer na sua vida profissional, visando a obtenção de resultados observáveis e mensuráveis na sua performance e no seu grau de auto-confiança e de auto-realização, num curto espaço de tempo, previamente definido entre o Coach e o Cliente.
Qualquer pessoa pode passar por um processo de Coaching de Vida e ter resultados extraordinários. O que de fato determinará o sucesso do cliente durante o processo é o seu comprometimento com o Coach, com o processo de Coaching e com as ações estabelecidas durante as sessões.
O Coaching é uma relação de parceria, onde ambas as partes entram com o que podem para o alcance de um resultado – O seu! O sucesso do Coach é fazer o seu Coachee ter sucesso. Então, ele entra nesta parceria comprometido com o seu cliente, e usará tudo que tem ao seu dispor – as ferramentas de Coaching, o seu conhecimento, todas as horas de estudo e preparação, a sua experiência de vida – para o ajudar. E você, o cliente, traz o seu desejo, a sede por mudança, pela conquista do novo na sua vida! Se conseguir conquistar a mentalidade para mudar, se se comprometer, o Coaching é para si, independentemente dos seus objectivos.
Uma nova vida, a melhor versão de si, a um pequeno passo.
Marque já primeira sessão de Life Coaching e surpreenda-se… Consigo próprio.:)
O QUE PODE TRABALHAR NUMA SESSÃO DE COACHING?
- Realizar um ponto de situação sobre a sua vida actual;
- (Re)definir objectivos e expandir as suas possibilidades;
- Definir processos reais, práticos e inovadores para atingir esses objectivos;
- Definir os recursos necessários para atingir esses objectivos com eficácia;
- Simplificar e planear o caminho a seguir para atingir esses objectivos.
- Criar um plano de acção que dê sentido ao rumo escolhido;
- Identificar as crenças/convicções que o impedem de alcançar os seus sonhos;
- Gerir o stress num espaço de segurança criado pelo seu Coach;
- Foco nas prioridades e nas soluções mais eficientes para si;
- Identificação de padrões de funcionamento;
- Transformação e ação direcionada para uma vida mais abundante, de uma forma mais abundante;
Alguns exemplos práticos de situações que se podem trabalhar numa sessão de Coaching:
- Acabar uma Licenciatura, Mestrado ou Investigação;
- Estruturar um negócio empresarial;
- Iniciar um novo projeto
- Mudança de emprego;
- Aumentar a produtividade e o foco;
- Melhorar a comunicação e os relacionamentos interpessoais;
- Melhorar a capacidade de liderança;
- Encontrar o seu propósito de vida;
- Gerir os seus conflitos externos e internos;
- Desenvolver conhecimentos financeiros quer pela gestão de ativos ou de dívidas
COACHING DE RELACIONAMENTOS
O Coaching de Relacionamentos é uma especialização do Coaching focada em ajudar as pessoas a encontrar a harmonia e o equilíbrio nos relacionamentos pessoais e a descobrir a felicidade e realização em conjunto.
Em termos amplos um Coach de Relacionamentos trabalha em várias dinâmicas de relacionamento, desde relações românticas a familiares ou até amizades.
COMO FUNCIONA?
Da mesma forma que um Life Coach ajuda um indivíduo a compreender o que o bloqueia e impede de progredir na sua vida, trabalhando depois em conjunto com o Coachee no estabelecimento de objetivos e acompanhando a execução destas estratégias, o Coach de Relacionamentos ajuda mas dentro da dinâmica de uma relação entre duas pessoas:
Sempre de forma orgânica e em equipa com o casal, identificamos padrões de bloqueio ou potencialmente ameaçadores que possam estar a gerar desequilíbrios e infelicidade, trabalhamos sobre as crenças de cada elemento do casal que podem estar a gerar afastamentos e frustrações, num diálogo aberto e desafiador, sem complexos e eliminando preconceitos, estabelecendo as bases de uma comunicação saudável e amorosa.
No fundo, é como criar um laboratório na sala onde nos reunimos, e semana após semana desenhamos e testamos em conjunto o relacionamento que ambos sempre desejaram ter, sem fantasias, em contacto com a realidade do que cada um é e de acordo com as expetativas que são expostas ao longo do trabalho.
Como o Cientista da música dos Coldplay, “Nobody said it was easy”… sabemos que somos seres complexos, que transportamos muita história e que o relacionamento será um produto de todas essas ligações, mas posso dizer-lhe com segurança e com base na experiência que quando realmente queremos algo e nos dedicamos a realizá-lo os resultados surgem mais cedo do que esperamos!
Mais ainda, lembre-se que trabalhará sempre em equipa.
